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2014.06.30

期間限定定食・冷汁ととり南蛮の定食 @ やよい軒

14.06.29

やよい軒で でなーです。

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期間限定定食 冷汁ととり南蛮の定食 890円(税込)

蒸し暑い日は こんなメニューが嬉しいものです。

サラサラ食せるけど きちんとタンパク質も摂取出来る!
「ご飯お替り自由」も嬉しい!

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2014.06.28

6/28 放送後記

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「ふゆ姫先生の保健室」
お聴きいただきありがとうございました。

6/28に お届けした番組内容です。

[保健だより]

食中毒等の注意です。

・クリプトスポリジウム
・カンピロバクター
・麻しん(はしか)注意報

[防災教室・繋ぐ(つなぐ)]

富士登山について。。。

・弾丸登山は危険です!
・マナーは守りましょう!
・ごみは持ち帰りましょう!

[今日の1曲]

アーティスト名「RUU-ルウ-」
「ただ好きで・・・」をお届けしました。

[課外授業]

練馬区内の 富士塚をご紹介しました。

あなたからのメッセージや情報投稿をお待ちしております。

http://nerimabroadcast.jp/contact/

減塩の工夫とか カロリーダウンの工夫など
ありましたら お願いいたします。
7月の行事食は ありますか?

「食」全般のお話も まだまだ受付中です。

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本日(6/28)は放送日!

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本日6/28(土)は 放送日。
午後3時半より お送りいたします。

再放送は 本日午後9時半 来週金曜日 23時半からです。

メッセージや情報投稿は こちらから・・・

http://nerimabroadcast.jp/contact/

減塩の工夫とか カロリーダウンの工夫など
ありましたら お願いいたします。
7月の行事食は ありますか?

「食」全般のお話も まだまだ受付中です。

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2014.06.27

金曜日は再放送!

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本日 6/27(金)は 6/21放送番組の再放送。
23時半からです。

お時間があれば 聴いてくださいね。

放送内容は こちらから。

http://fuyusobi.tea-nifty.com/toiki/2014/06/post-57e2.html

明日 6/28(土)は 本放送!
午後3時半~ 再放送は 午後9時半~

番組へのメッセージや情報投稿は こちらから・・・

http://nerimabroadcast.jp/contact/

減塩の工夫とか カロリーダウンの工夫など
ありましたら お願いいたします。
7月の行事食は ありますか?

「食」全般のお話も まだまだ受付中です。

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2014.06.21

6/21 放送後記

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「ふゆ姫先生の保健室」
お聴きいただきありがとうございました。

6/21に お届けした番組内容です。

[保健だより]

先週に引き続き 防災教室拡大版。

練馬区の災害時の情報発信について・・・

防災無線放送を聞きそびれた時は
0120-707-111

・練馬区HP
・ねりま情報メール
・データー情報(J:com)
・区公式ツィッター
・区公式フェイスブック

[防災教室・繋ぐ(つなぐ)]

竜巻に備える!の復習です。

竜巻発生確度ナウキャスト

[今日の1曲]

ハワイの健太さんからのご紹介。

アーティスト名「万里村れい」
「It's Love」をお届けしました。

 

[課外授業]

皆様からいただいた メッセージを紹介しました。

メッセージや情報投稿は こちらから・・・

http://nerimabroadcast.jp/contact/

減塩の工夫とか カロリーダウンの工夫など
ありましたら お願いいたします。
7月の行事食は ありますか?

「食」全般のお話も まだまだ受付中です。

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本日(6/21)は放送日!

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本日6/21(土)は 放送日。
午後3時半より お送りいたします。

再放送は 本日午後9時半 金曜日の 23時半からです。

メッセージや情報投稿は こちらから・・・

http://nerimabroadcast.jp/contact/

減塩の工夫とか カロリーダウンの工夫など
ありましたら お願いいたします。
7月の行事食は ありますか?

「食」全般のお話も まだまだ受付中です。

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2014.06.20

6/14 放送後記&金曜日は再放送!

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「ふゆ姫先生の保健室」
お聴きいただきありがとうございました。

6/14に お届けした番組内容です。

[保健だより]

防災教室拡大版でのお届け。

練馬区の災害時の情報発信について・・・

防災無線放送を聞きそびれた時は
0120-707-111

電話・携帯・IP電話で聞くことができるか
確認してみましょう!

[防災教室・繋ぐ(つなぐ)]

都市型水害にご注意を!

簡易水のうの作り方

特別警報が出たら・・・

・練馬区HP
・練馬区防災気象情報
・ねりま情報メール
・練馬区浸水ハザードマップ

[今日の1曲]

池袋ジャズフェスティバルで出会った
アーティストのご紹介。

アーティスト名「MARU-KO」
「オムライス」をお届けしました。

 

[課外授業]

皆様からいただいた メッセージを紹介しました

メッセージや情報投稿は こちらから・・・

http://nerimabroadcast.jp/contact/

減塩の工夫とか カロリーダウンの工夫など
ありましたら お願いいたします。
7月の行事食は ありますか?

「食」全般のお話も まだまだ受付中です。

今夜(6/20)23時半から 再放送。
明日(6/21)15時半から 本放送です。

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2014.06.10

明日(6/11)は 収録日

明日(6/11)は 収録日です。

2週分の収録をしてきます。

番組の感想などの
メッセージをいただけると嬉しいです。

食に関することも募集中。
たとえば おふくろの味・故郷の味・
自慢料理などなど。。。

そして リスナーさんから情報を求められている
減塩の工夫とか カロリーダウンの工夫など
ありましたら お願いいたします。

6月や7月の行事食は ありますか?

明日(6/11) 午後7時までお待ちしております!

メッセージフォーム
http://nerimabroadcast.jp/contact/

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6/7放送で紹介した 油揚げを利用した コロッケです。
作り方は・・・のちほど・・・

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2014.06.07

6/7 放送後記

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「ふゆ姫先生の保健室」
お聴きいただきありがとうございました。

6/7に お届けした番組内容です。

[保健だより]

マダニに気を付けよう!

[防災教室・繋ぐ(つなぐ)]

災害時要援護者名簿の登録について

名簿登録の概要(練馬区)
http://www.city.nerima.tokyo.jp/kurashi/chiikifukushi/saigaiji.html

[今日の1曲]

池袋ジャズフェスティバルで出会った
アーティストのご紹介。

アーティスト名「SOLA~Sound Of Liberty Air」
「西安のjunk boat」をお届けしました。

 

[課外授業]

皆様からいただいた メッセージを紹介しました

メッセージや情報投稿は こちらから・・・

http://nerimabroadcast.jp/contact/

減塩の工夫とか カロリーダウンの工夫など
ありましたら お願いいたします。
6月の行事食は ありますか?

「食」全般のお話も まだまだ受付中です。

今週は 原稿を忘れるという大失敗・・・
資料だけで お話をするという状態に
どこまで 頑張れたのか・・・

皆様に お届けして大丈夫だったのか・・・
心配です・・・

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本日(6/7)は放送日!

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本日6/7(土)は 放送日。
午後3時半より お送りいたします。

再放送は 本日午後9時半 金曜日の 23時半からです。

メッセージや情報投稿は こちらから・・・

http://nerimabroadcast.jp/contact/

減塩の工夫とか カロリーダウンの工夫など
ありましたら お願いいたします。
「食」全般のお話も まだまだ受付中です。

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2014.06.06

本日(6/6)は 再放送です!

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本日 6/6は 5/31放送番組の再放送。
23時半からです。

お時間があれば 聴いてくださいね。

明日 6/7は 本放送!
午後3時半~ 再放送は 午後9時半~

あなたからの メッセージを募集中です。

番組の感想など なんでもOKです。

6月の行事食。あなたの地域にありますか?

減塩の工夫・カロリーを抑える工夫
そんなアイディアも募集しています!

練馬放送メッセージフォーム

http://nerimabroadcast.jp/contact/

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ぴょこたん日記

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かなり放置しておりました ぴょこたん日記を
簡単にアップ出来る ブログタイプにすることにしました。

まだまだ工事個所が多いブログですが
出来る限り データーを移し替えていく予定です。
(・・・放置してしまうかもしれませんが・・・)

母との日記を ながーく続けていくことが
私の願いです。

温かく 見守っていただければ 幸いです。

ぴょこたん日記 
http://fuyusobi.tea-nifty.com/pyokomama/

2014年5月分UPしました。

・ぴょこたん日記~ステーキガスト 

・ぴょこたん日記~Cafe Bistro & Bar 59 サンカントヌフ 

・ぴょこたん日記~大正大学 鴨台食堂(おうだいじきどう) 

・ぴょこたん日記~らーめん大木(たいぼく)

・ぴょこたん日記~新座市役所「ニューフジ 新座店」 

ぴょこたん日記~5/29 本日のおやつ

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2014.06.05

冷やしゃぶ&サラダ

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キッチンが暑いので 手早くできるものを・・・

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豚肉のしゃぶしゃぶ ビタミンB1を補給・・・

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サラダは ふかしておいた じゃがいもとサツマイモ!

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豚しゃぶを サラダと一緒に いただきます・・・

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2014.06.04

お呼ばれ・・・

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某内覧会のお食事にお呼ばれ・・・
「お口よごし・・・」になんて言われてたから
あまり期待していなかったのに・・・

なんとなんと イタリアンのフルコースランチでした・・・!

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無花果 プチポワールのコンポート
生ハム セルバチコのサラダ
バルサミコクリーム エキストラバージンオリーブ

無花果とベビー洋梨のコンポートと
イタリア産生ハムのサラダ仕立て。
バルサミコとオリーブ。
あしらいに セルバチコとイタリアントレビスを
使っているらしい・・・

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蚕豆のカネデルリ パルメザンフォンジュ

蚕豆(そらまめ)とパンとチーズ・卵を練りこんだ料理。
「カルデルリ」って パンのニョッキのこと らしい・・・

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フォカッチャ・グリッシーニ・くるみ入りパン

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鮎魚女のソテー古代米のリゾット ブロッコリースティック
バジル風味のエマルジョン 

北海道で摂れた鮎魚女(あいなめ)のソテーに 
古代米のリゾット。
ブロッコリーのスティクが添えられていました。

バジルの香る貝類のうまみをベースにしたものを
オリーブオイルで乳化させたソースとのこと。
エマルジョンとは 「乳化」という意味らしい・・・

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牛サーロインのグリリアータ
季節の温野菜 赤ワインソース

北海道産牛サーロインステーキの網焼き(グリリアータ)
温野菜は根菜とポテトのガレット。
ソースは濃厚な赤ワインソース。

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パンナコッタとフルーツカクテル タピオカパール仕立て

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コーヒー

ご馳走さまでした m(__)m

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2014.06.03

冷やしラーメン 始めました!

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暑さにバテタときは これがいい!
お皿も冷やしておきますよ。

お野菜も しっかりね・・・
っていうほど 冷蔵庫になかった・・・笑

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ゆるキャラ みんベえ

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福島県喜多方市のゆるキャラで~す

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2014.06.02

お義母さまと でなー! バーミヤン

お義母さまと バーミヤンで でなーです!

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牛肉と野菜のサンチェ包 629円(税抜)

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牛肉と野菜をサンチェに包んでいただきました

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とろーりマンゴプリン 249円

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さっぱりレモンのオーギョーチー 199円

お義母さま ご馳走さまでした m(__)m

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