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2012.09.30

食欲の秋だから・・・

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秋の味覚がマーケットに並び始めた今日この頃。。。

お安く買い求めることが出来たので
食卓に並べてみました!

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茨城産の大きな栗は ムキムキして栗御飯に・・・

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一尾 98円の秋刀魚。
はじめから 開きに加工していただきました。
自宅でのゴミも減るし 
実は 今 両腕の筋肉の動きが悪く ままならない
私にとっては 嬉しいサービス!

生姜汁とお酒を振りかけたあと
米粉をまぶして ソテーしましした。

脂がのっていて うまうま☆

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玉葱を厚めの輪切りにして 澄まし汁程度の濃さの
お出汁で コトコト煮ました。

いまだ 夏の疲れが残る身体に
優しいメニューとなりました!

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薔薇家の食卓」カテゴリの記事

コメント

栗ごはんだぁ♡
でも自分で皮剥くのはいやだなぁ〜(笑)

投稿: としちゃん | 2012.09.30 21:37

としちゃん さま

・・・ほんとは 私もやだ・・・
でも 美味しいといわれるから
がんばりまーす!

投稿: 冬→としちゃん さま | 2012.10.02 17:02

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